鼻ニキビの予防法は?5つの方法を解説!

鼻ニキビの予防法を5点解説

鼻にニキビができてしまうと、とっても困りますよね。鼻は顔の真ん中にあるのでとても目立つし、デートの時のパートナーの視線も気になってしまいます。

「もうどうにでもなれ!」

と鼻ニキビを指で潰そうとしている貴方!鼻ニキビは潰したあと、痕になってしまいハゲるともっと目立ちますよ。

「じゃあどうすれば?」

鼻ニキビが出来るには原因と正しい対処法があります。鼻ニキビができる原因をしっかりと理解し、正しく治しましょう。鼻ニキビができる原因はストレスと不清潔!

鼻ニキビができる原因はストレスと不清潔!

鼻ニキビは、面疔(めんちょう)と呼ばれ、多くの方を悩まされています。なかでも「働く女性」に多いといわれています。面疔ができる原因は以下となります。

<面疔ができる原因>

・肝臓の不調、

・大腸の不調

・肺の不調
・毛穴の詰まり
・肌の汚れ

多くの原因はありますが、大きく分けると「日々のストレスと不清潔」と言われています。働く女性は、朝早くに出社し、夜遅くに帰宅する方が多く、ストレスがたまりがちです。

疲れて帰った日にはスキンケアが雑になってしまうこともありますよね?その油断が、面疔の発症へとつながるのです。


鼻ニキビの予防法 5点

「日々のストレスと不清潔」により発症する面疔。面疔を防ぐには5つの対処法があります。

<面疔の5つの予防方法>

・鼻をつねに清潔に保つ

・厚すぎるメイクはNG

・鼻を触らない

・ストレス発散を心がける

一つひとつ紹介していきましょう。鼻をつねに清潔に保つ

鼻をつねに清潔に保つ

面疔の原因の一つである不清潔。第一の予防方法としては常に鼻を清潔に保つことが重要です。

出勤前の朝と帰宅後バスタイムの1日2回、洗顔剤で鼻周辺を重点的に洗いましょう。

洗う時は指の腹でなでるように洗わないと、爪で鼻を傷つけることになるので気をつけてくださいね。疲れて帰ってきた時は面倒くさくなりがちですが、”清潔”は予防の第一歩。こまめな洗顔を心がけましょう。


厚すぎるメイクはNG

女性の方々は、朝メイクしますよね。

「よーし今日はプレゼンだ!」と意気込んでいつもよりも気合いを入れてメイクする時もあるはず。

しかし、厚すぎるメイクは鼻周辺を不清潔にし、面疔発症の原因となりえます。

また、洗顔の時にメイクを落とすことに夢中になってしっかりと鼻を洗えないこともしばしば。ナチュラルメイクで汚れの原因を作らないことも大切です。


鼻を触らない

ついつい癖で鼻を触ってしまうことがありませんか?指の汚れが鼻につき、面疔発症の原因になることもあります。

ちなみに女性が鼻を触る心理は「どきどき、そわそわ」して時です。好きな異性を意識する時や、仕事でドキドキしている時、鼻を触っているかもしれません。日々「鼻を触らないこと」を意識しましょう。


ストレス発散を心がける

面疔には、ストレスが大きく関係しています。

働く女性の皆様も毎日の仕事に追われてストレスがたまりがちではありませんか?

食生活や、不清潔も面疔の原因ですが、ストレスも原因の一つ。こまめなストレス解消で面疔を撃退しましょう!

<面疔に有効なストレス発散法>

・ホットヨガ

体を適度に動かすことでストレス発散になります。

・読書

現実世界から離れ、ストーリーの中に没頭してみるのも有効です。

・料理

作って楽しい、食べて美味しい料理もオススメ

・カメラ

日々の写真を撮ってあとで見返すだけでも楽しいかも!

まとめ

鼻ニキビの予防法 まとめ

「日々のストレスと不清潔」が原因で発症する面疔。オススメの予防方法をまとめました。

・鼻をつねに清潔に保つ

・厚すぎるメイクはNG

・鼻を触らない

・ストレス発散を心がける

いかがでしたでしょうか?働く女性の方々は忙しいので、ストレスをためて面疔になりがち。正しい対処法で綺麗な鼻をゲットしてくださいね!

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